--校学工部、校工会主办、材料工程学院、新媒体艺术学院承办师生心理健康讲座

为提高我校学生和教职工的心理健康素质，使师生们对心理健康有一定认识，掌握方法调节自身情绪，助力师生们缓解焦虑和压力，在学习、工作、生活、情感上实现自我完善和自我发展，以健康向上的姿态面对挫折和挑战。由校学工部、校工会主办，材料工程学院和新媒体艺术学院承办的《心理导航：驾驭情绪，应对挑战》讲座于12月5日下午在西安工程大学金花校区西纺报告厅举行。新媒体艺术学院党委书记张瑾、副书记赵文熙、校党委学工部大学生心理中心主任刘蓉、材料工程学院党委副书记刘畅、学工办主任常传旭、新媒体艺术学院学工办主任张瑾（女）、以及部分教职工与学生参加报告会，材料工程学院党委书记赵雪曼主持会议。

本次讲座由空军军医大学军事医学心理学系的教员、心理学博士、中国心理学会临床与咨询心理学专业机构与专业人员注册系统的注册心理师、国家二级心理咨询师张玉婷主讲。张老师以“心理导航：驾驭情绪，应对挑战”为主题，开启了讲座。首先用深入浅出的方式解释了心理健康的基本概念，强调了在现代社会中维护心理健康的必要性。随后，张老师引入了一系列精心设计的互动游戏，如“天使与恶魔”“搜寻致命IDEA”“辩论剧场”，利用情境模拟和小组讨论帮助参与者更好地认识自己，理解他人。这不仅让现场气氛活跃起来，也让大家意识到表达和分享情绪的重要性，让压力得以释放，在人际交往中实现更好的沟通和理解。此外，张老师还深入讲解了助人与自助的概念及其重要性。指出助人和自助都基于对个体尊严和价值的尊重，都旨在促进个人的成长和发展，通过增强个体的自我效能感和解决问题的能力。师生们通过陪伴、共情、倾听等方式助人，建立信任和支持的关系，这有助于个体开放心扉，接受帮助并学会自助。助人和自助是相辅相成的，借助外部激发内部的动力，最终实现个体的自主性，形成良性循环。

最后，新媒体艺术学院党委书记张瑾作总结讲话，首先对张玉婷老师带来的这场精妙绝伦的讲座表示感谢，对在场的同学们提出希望，希望大家能够把今日所学的知识切实有效地运用到日常生活当中，当情绪的风暴汹涌来袭时，能够沉着镇定、处变不惊，以积极乐观的心态去应对。

本次心理讲座，是一次知识的传递，更是一次心灵的洗礼，不仅为学校师生们提供了一个了解和关注心理健康的平台，展示了合理调节情绪在心理健康教育中的重要作用，更为教师学子们的成长之路注入了强大的动力。希望在今后的学习和生活中，大家能更加珍视自己的情绪调控、心理健康，以更加积极的心态勇敢地面对各种挑战。

（撰稿：杨早宁 张瑾（女）常传旭；审稿：张瑾 赵雪曼 张慧 刘蓉）